运动后蹲下膝关节就痛

张瑶 回答时间：2019-01-10

：连续训练1个星期了，今天发现我的膝关节蹲下就痛。这种情况考虑是过度运动训练肌肉软组织损伤导致的疼痛不适症状。
你的情况可以口服龙血竭胶囊同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，注意休息很快就会康复的

黄文飞 回答时间：2019-01-10

你好考虑是关节炎，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的上述症状
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗，注意休息，合理均衡饮食，必要时到医院作进一步检查与治疗
以上是对“运动后蹲下膝关节就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-10

根据你的叙述，你的这种情况，和你训练有很大的关系。
建议你放松心情，愉快的生活因为平常不怎么锻炼，突然间，进行训练，从而导致的，通过休息，按摩可以缓解。

罗正强 回答时间：2019-01-10

你好，这可能是劳累过度引起的，这情况最好注意休息，按时补钙的。
平时建议适当的锻炼，同时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。