你好！从中医学的理论上讲，有女性是以血为本，属阴之体的说法。从你所讲的症状表现与年龄来看，可能多是与中医讲的阴血亏虚，导致心神不宁有关。
建议你首先是要注重日常的饮食营养补充与食物的多样性，药物可用中成药复方阿胶浆与柏子养心丸来共同调理试试。
考虑是你肾阴虚引起的失眠多梦和月经不调的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合气血和胶囊调经治疗，注意腹部保暖祝你早日康复
问题描述： 月经只来一天就没来了怎么回事,晚上睡眠也不太好,还老是梦多,梦醒后就睡不着了
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品
你好！影响月经的情况有许多的，身体虚弱，休息不好，紧张劳累，情绪、饮食、生活不规律、环境改变、药物及疾病等因素都可能会影响月经。
根据你说的症状月经只来一天就没来了，有可能与身体虚弱休息不好等等原因有关，睡眠也不太好，还经常梦多如果按照中医说法可能是阴虚火旺的症状，可以用一些中成药养血安神片。
以上是对“我月经只来一天就没来了这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！