出现这种不适的症状，考虑是痛风的可能性比较大，需要及时的到医院做检查，明确诊断，
建议到正规医院做检查，抽血化验，做血尿酸的检查，就可以明确诊断，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，
问题描述： 膝盖和脚腕没有拉伤也没有磕碰,为什么会发肿疼痛膝盖和脚腕没有拉伤也没有磕碰,为什么会发肿疼痛,膝盖和脚腕没有拉伤也没有磕碰,为什么会发肿疼痛
考虑为内有湿热引起的炎症，中医诊断考虑为脾胃湿热引起的滑膜炎，中医认为脾主四肢关节，脾胃湿热下注关节腔，郁滞不化，刺激关节滑膜发炎，所以肿胀疼痛。
可选用中成药湿热片配用黄连胶囊调理，清热燥湿，理气化浊，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“老师好：膝盖或脚腕无缘无故发肿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是可能属于外伤的症状，一般情况下建议及时休息保养不要劳累，
你这个问题应该及时看医生外科检查试试，你可以继续确诊，疼痛消肿止痛酊试试。
出现这种不适的症状，考虑是痛风的可能性比较大，需要及时的到医院做检查，明确诊断，
建议到正规医院做检查，抽血化验，做血尿酸的检查，就可以明确诊断，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，