你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩
或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康
可能有慢性胃肠炎引起，治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。
注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
问题描述： 发病时间:二零一七年三月二十一日主要症状:和标题一样而且舌苔很厚
你好，你说的情况考虑是肠胃消化不良肠道蠕动功能紊乱所引起的可能性较大的。
建议你可以服用吗丁啉或者西沙比利片和乳酸菌素片来改善的，平时注意不要多吃油腻辛辣的食物不要长期久坐不活动多吃蔬菜和水果和粗粮多活动可以改善你的这种情况的
您好：通过你叙述的情况，口臭、便秘是与你平时缺少锻炼和饮食不当有关系的。经常头痛要考虑是与血压高、血脂高、颈椎病、血管神经痛、休息不好有关。
建议：你有便秘可以吃点麻仁软胶囊治疗，不要长期吃，每天吃三碗蔬菜、吃点水果，早晚空腹要喝香油茶，同时要进行锻炼，每天不低于一小时，有通便效果。另外要养成每天排便的习惯，没有也要蹲几分钟，时间长了就不会便秘了，口臭可以吃点健胃消食片和喝点菊花茶试试。头痛要到神经内科检查和治疗。
以上是对“便秘，放屁频繁又很臭，经常头疼，口臭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！