你好，如果没有接触到活的禽类或者被禽类粪便污染的物品，不认为是禽流感，
考虑普通流感的可能性比较大，流感一般是病毒感染，大概一周左右自愈，病情加重需就医。
问题描述： 前晚头发没完全干就睡了,醒来后就不舒服了四肢酸痛、喉咙痛、有痰、发冷,然后昨天喝了两包999感冒灵就不发冷了,但今天还是不舒服,头痛特别是蹲下起来的时候会,眼睛有点热,还有肚子右侧用手按会酸痛
这是可能属于一般感冒都是可能的，要注意及时休息保养，
这个你应该是及时休息，基本是可以不要劳累继续配合休息保养，都是继续感冒灵颗粒试试。
以上是对“怀疑自己得了禽流感怎么办？好恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是病毒或者细菌感染引起的上呼吸道感染的情况
建议做一下血常规，多喝开水，保持室内通风，服用999感冒颗粒，清开灵等，密切注意体温变化
你好，如果没有接触到活的禽类或者被禽类粪便污染的物品，不认为是禽流感，
考虑普通流感的可能性比较大，流感一般是病毒感染，大概一周左右自愈，病情加重需就医。