考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。
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这是经常熬夜后容易出现的气血不足神经功能紊乱的症状的，
这需要调理神经功能的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃谷维素片调理下
这种情况还是由于个人身体内分泌系统的紊乱造成的，需要配合中药进行调理
要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累，保持良好的心态