你的情况属于心肾不交引起的睡眠超差，皮肤不好，皮肤黄，有很多小淡斑，眼角下有脂肪粒，黑眼圈好重
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚
你好，面部长斑多与你体内内分泌失调有关，如熬夜，情绪不畅等。
你好，建议你最好纠正生活作息，最晚10点睡觉，保证足够的睡眠时间，多吃富含维生素C的瓜果蔬菜，多饮水加速皮肤新陈代谢
问题描述： 睡眠超差,皮肤不好,皮肤黄,有很多小淡斑,眼角下有脂肪粒,黑眼圈好重
调节学习、工作与睡眠的关系，健康的改善不良的生活作风和习惯，比如长时间熬夜打电脑和手机，会加速皮肤的色素沉着。
去有条件的医院或者门诊，皮肤科，详细检查，排除疾病导致的代谢紊乱引起的皮肤性疾病，比如肝炎、皮癣等，禁止使用带有颜色的化妆品和护肤品，减少阳光照射，增加营养，提高抗病能力，促使皮肤早日恢复正常。。
你好，根据描述睡眠差皮肤黄黑眼圈好重这都是体息差引起的眼疲劳，定时休息，每天坚持做眼保健操
建议每天养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，每天坚持做眼保健操，营养要丰富，大小使要通畅
以上是对“淡斑，皮肤黄，脸色沉着，～～～～”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！