长期的涂抹指甲油会使指甲变黄，一旦不涂反而更难看，使用指甲油及去光水都容易使指甲变脆弱变薄及容易裂开折断。由于指甲会持续生长，只要休息不使用指甲油，这些现象就会消失。
不建议经常涂擦，经常涂擦的话会造成指甲的干燥、分层、断裂等。平时多吃些水果，补充维生素。
经常做美甲对身体伤害都很大的，尤其是那种劣质的美甲油，会破坏甲板的。如果经常去做美甲，指甲抵抗力下降，且美甲店不经常消毒就很容易患有灰指甲。
2019-01-10
问题描述： 长期自己涂指甲或者去美甲店做指甲对指甲的伤害有多大建议是什么
分析建议：来看，做指甲对身体肯定是有伤害的，里面含有多种有害物质，可以通过指甲渗透到身体里面的。
2019-01-10你好，根据你所描述的这个情况，做指甲一定要做好的，不然容易导致体内毒素淤积
建议您不要长时间的做指甲，平时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。多注意手指清洁卫生。
以上是对“长期做指甲对指甲的伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！