饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而紧致皮肤
问题描述： 面部肌肤没有弹性了,肌肤也衰老了,感觉皱纹也多了,肌肤也不紧致了,该怎么紧致肌肤
女士您好，面部松弛下垂实际上就是肌肤在老化，人体胶原蛋白流失，皮肤失去支撑力，就会变得松弛,这是正常的生理老化现象
紧致肌肤建议您做面部提升手术，提升紧致效果可以在术后立刻显现，效果稳定确切面部自然，术后会明显的年轻很多。
以上是对“我的面部肌肤没有弹性了,肌肤也衰老了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看过您的情况，您可以用护肤品和护肤面膜，改善皮肤状态。
您可以用面膜，可以用护肤品，也可以在美容院注射玻尿酸，可以用各种治疗仪。
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而紧致皮肤