哪家医院治疗抑郁症最权威

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抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抑郁症是病,不是单纯的心理问题或性格缺陷,抑郁症的自然病程为1年半至2年,期间会有症状的缓解或恶化,如不正确治疗,大多数病例会复发,而且因为多数病例没有得到正确治疗,约有5％到10％会迁延成为慢性,治疗时需要去精神专科医院,但没办法说哪家是最好的,没有这样的标准,

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一,体育疗法　　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感.但锻炼必须有一定的强度,持续时间和频率,才能达到预期效果.以做健身操为例,内容包括跑步,跳绳,健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟.散步也可以达到同跑步一样的效果,专家们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完.以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米.在开始锻炼时,须经医生的同意.　　　　二,营养疗法　　　许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响.有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮,鱼等.他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素.　　　　三,精神疗法　　　忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的.为了改变这种错误观点,洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了三A法,即明白,回答,行动.因三词的英文字母均以A开头,故称.