您好，膝盖下面的骨头磕了一下，起来了一个包，疼，考虑是皮肤软组织损伤引起。
您好，建议在二十四小时内冷敷局部，减少渗出，二十四小时后热敷局部，促进吸收，减轻肿胀和疼痛。
您好，根据你所描述的情况，膝盖下面骨头磕了一下，起了个包，这是因为磕的，软组织损伤。
建议你不要紧张，放松心情。可以用云南白药气雾剂或者是消肿止痛，酊消肿止疼。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于外伤造成的可以外用药物治疗。
建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点三七伤药片，配合外用云南白药喷剂。
以上是对“膝盖下面的骨头磕了一下，就起了个包，我也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该考虑检查一下，一般看是不是有淤血或是有软组织损伤。
这种情况适当休息，一般24小时适当热敷，应用点云南白药气雾剂外用，口服活血止痛可能，如果肿块较软有出血不容易吸收可以抽出。
你好，根据你膝盖下方出现外伤或者引起的肿物，考虑是皮下淤血引起的。
当身体外伤后出现皮下淤血症状建议通过，理疗活血化瘀，等方法进行调理治疗。