你好，很高兴为你解答，，考虑跟运动量大有关，建议休息，口服活血止痛药，局部膏药外敷，近期别跑步了，晚上睡前烫烫脚，
2019-01-10
你好！根据你的情况，给于以下分析,首先请你上传几张照片看一下，目前不排除有拇外翻或者不正确运动方式造成的，建议正规医院行x线检查，
建议暂停剧烈运动，可以选择慢步走，另外配合局部热敷，穿合适透气鞋子，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，增强自身免疫力，祝你健康！！
问题描述： 跑步半年多了,每次都跑8km,最近跑步都在五六千米,但是出现跑一会儿就左脚后脚掌外侧疼痛的现象,大概脚核桃下面那里,不碰不动都不疼,就是一用力的时候很疼,就像两个骨头摩擦一样,是什么原因呢?
你好考虑是肌肉疼痛或骨质增生造成的，可以服用芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
建议短期休息，局部按摩，热敷，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，看有无改善。
你好考虑是劳累疲劳，肌肉韧带疼痛等原因引起的上述症状，
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，
以上是对“跑步后脚掌外侧疼痛怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！