您的情况是关于手肘部外侧疼痛的问题，多可考虑是劳累引起的网球肘的可能。
建议您最好去骨科检查看看，可考虑局部注射封闭治疗，注意保暖，不要劳累受凉才可以的。
问题描述： 疼了差不多有一月了吧,开挖机的,手一直悬空着操作,俯卧撑一做就疼现在不敢用力伸直,弯曲的时候用力也要疼
你好，这个是长期保持一个姿势引起的，考虑是关节劳累引起的。
建议平常多按摩关节处的，可以外贴药一些活血的药膏就可以的，平常工作后可以适当的活动一下手臂的。
以上是对“手肘外部用力伸直就疼肘尖的筋按着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，结合你描述的情况可能是，肘部炎症引起的建议最好去医院理疗科做烤电治疗。
建议平时，多运动，适当休息，必要时再吃点消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析及建议对你有所帮助。
您的情况是关于手肘部外侧疼痛的问题，多可考虑是劳累引起的网球肘的可能。
建议您最好去骨科检查看看，可考虑局部注射封闭治疗，注意保暖，不要劳累受凉才可以的。