你好，腰背痛的原因很多，如果是因为劳累导致的腰背痛，那很大可能是腰肌劳损导致的，但是由于你提供的资料比较少，所以不能排除其他疾病导致的腰背痛。建议你及时到医院明确诊断，如果是腰肌劳损，根据临床表现及病史大多都能确诊，X线片、肌电图及脊髓造影等检查对腰肌劳损没有诊断意义，主要用于排除其他疾病，仅少部分患者在X线检查时可见骨质增生或脊柱畸形，X线检查除少数可发现腰骶椎先天性畸形和老年患者椎体骨质增生外，多无异常发现。年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查，骨密度检查，因为骨质疏松也可致慢性腰痛。
腰肌劳损的治疗方式，可以分为物理治疗和药物治疗两种。物理治疗针对病情较重的患者，除了医院常用的牵引法，还可通过按摩等理疗方式，在家则可通过热疗灯等器械缓解病痛。需要说明的是，这些疗法必须在医生的指导下进行。药物治疗又分外用和内服两类，外用涂抹的膏药，医院大多选用辣椒碱软膏、扶他林乳胶剂等不太具有刺激性气味、不会对衣物染色的药品。口服药芬必得、扶他林片等非甾体消炎镇痛药时则需经医生指导服用。对于有固定压痛点的患者，可以使用激素加普鲁卡因在痛点封闭。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。医院常用药合盛堂宗合盛堂威等。患者尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。
2019-01-10
背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,
一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
1、腰肌锻炼保健法 ：仰卧保健法 ：患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 ：患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。
3、腰背部叩击按摩保健法 ：患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。
4、热敷或理疗 ：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。
5、药物疗法 ：对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 。
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腰痛是下背部和臀部的疼痛是中老年人常见主诉腰痛不是个月疾病的名称而是一些疾病的水平症状或综合征可分为急性与慢性各地两大类有时可伴有单侧（或双侧）下肢疼痛，引起腰痛常见疾病就医指南请点击查看：腰部疾病（包括了腰肌劳损和扭伤等）腰椎间盘突出强直性脊柱炎。
腰部脊柱承受人体重量的以上在工作及只能生活活动中腰部各关节要进行耐心复杂的伸屈旋转等运动腰部周围素质任何结构出现障碍都会引起腰痛腰部继续病因多种多样可为脊椎的先天性畸形炎症看过外伤退行性变代谢障碍或肿瘤等亦可为脊椎外的疾病如妇科泌尿系统血管及神经系统疾病等以腰部软组织劳损腰椎间盘突出引起者较多见可通过病史询问临床孩子检查孩子及 X射线拍片等方法所谓明确诊断早点无数针对病因好转进行积极高明治疗后多数怎么病人可取得较好的疗效一下少数医风病人需手术以前温和治疗除恶性肿瘤引起者外预后较好。
如果是累了出现后背痛，考虑是背部的肌肉过度活动造成的劳损。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多由腰背部结构被超负荷使用引起，是导致腰痛的常见原因之一。腰肌劳损的症状可以反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重，具有以下几个典型的情况：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛；劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在腰部，或脊柱两侧；腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
建议加强腰背肌锻炼，特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯、腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。