你的情况属于肝脾肾功能不足引起两腿从膝盖至脚脖痛，下蹲痛，蹲不去下，膝窝小腿外侧痛重
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚
你好来看考虑是否有受凉或劳累引起的骨性关节炎
建议你平时要注意保暖习惯戴护膝，补充钙质，控制体重，避免受凉过度用力负重深蹲爬楼梯，多热敷按摩理疗针灸缓解症状，适当服用些硫酸葡萄糖胺胶囊或玻璃脂酸钠
问题描述： 两腿从膝盖至脚脖痛,下蹲痛,蹲不去下,膝窝小腿外侧痛重,
膝关节骨关节炎发生后，关节液就失去了润滑作用，导致骨与骨摩擦引起疼痛。：玻璃酸钠是关节液的主要成分，可以代替关节液润滑关节，减轻疼痛，需要按照一个疗程进行注射，如果注射后没有发生过敏就没有注意事项。
2019-01-10你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是腱鞘炎引起的。
建议您平时多注意休息，饮食清淡一点，局部可以适当多热敷按摩，多吃新鲜瓜果蔬菜。
以上是对“膝盖小腿痛，下蹲不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！