这种情况常见的原因是感冒导致的体虚，完全恢复需要一个过程的。
建议你口服玉屏风口服液进行调理，有利于增加身体的抵抗力的，期间不要吃生冷的食物。
以上是对“感冒一直不好乏力没精神痰多怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个呼吸道感染引起的症状，需要遵医嘱检查是不是鼻窦炎。需要服用药物。
一般拍片检查看看和注意休息。遵医嘱服用药物霍胆丸或者选择敏感抗生素治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
你好，根据你的乏力没精神，痰多怕冷的情况看，应该是感冒或者火大引起的。
注意保暖休息多喝热水发发汗有利于身体健康，避免辛辣上火食物，去医院检查确诊，对症调理治疗。