您好，常见的是手淫过度引起的肾阳虚的情况的，注意避免吃辛辣食物的
您好，需要戒除手淫服用金匮肾气丸等，避免熬夜的，多吃一些羊肉韭菜等滋补性食物比较好的
以上是对“尿分叉尿等待怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况是关于手淫后出现尿分叉和尿等待的问题，多可考虑是有前列腺炎的问题。
建议你可以口服前列舒乐胶囊加左氧氟沙星治疗，注意每天晚上热水坐浴会阴部，戒掉手淫才可以的慢慢改善的。
这种情况考虑，主要是由手淫频繁或者是炎症感染引起的前列腺炎或者是泌尿系感染造成的。
这种情况也可以口服前列康和左氧氟沙星片治疗观察，要注意饮食，避免吃辛辣食物，避免长期久坐，如果没有好转情况下医院观察。