你好，根据你的情况分析。这种情况是可以进行关节镜的治疗，促进关节损伤的恢复。以配合药物的治疗。
建议您，目前这种情况不适合长跑，以及爬山这种对膝关节负担比较大的运动，可以进行游泳，对关节的损伤比较小，要在，康复运动治疗师，的指导下进行膝关节的锻炼，稳定关节，减少疼痛和受伤的情况，祝您健康。
你好，你还这个情况目前我建议还是先保守的治疗看一下情况，如果说效果不好在进行关节镜治疗。
你好你的这个情况目前来说恢复起来应该是比较慢所以还是需要进行一个长期的康复治疗。
问题描述： 长跑爱好者,一年前膝关节疼痛,滑动,磁共振提示为；1,右膝关节内外侧半月板I-II级信号,2,考虑右膝关节前交叉韧带损伤,3右膝关节腔及髌上囊少量积液,
您好，根据您的描述分析，现在这种情况还是要做一下关节镜手术治疗比较好。因为关节里面的这些损伤是不能自愈合的
通过关节镜手术，主要是该打磨的地方打磨好，把残余组织可以清除出来，减少摩擦，另外就是对于损伤的一些韧带和软组织看看是不是可以在关节镜下缝合
根据你所诉说的情况你不适合做大量的长期的运动，所以以后常跑什么这一类的运动要禁止了
半月板损伤也就是膝盖内的一个垫子他是隔开上下两次骨头对撞摩擦的如果它出现损害就会产生骨头磨骨头的情况
以上是对“膝关节疼痛，滑动，痛及脚脖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！