你好，考虑，应该是炎症引起的淋巴结发炎
你好，建议你去正规医院的头颈外科就诊，门诊化验血常规，根据检查结果对症治疗
以上是对“脖子两侧肩膀有肿块，可以滑动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的描述情况来看考虑是属于局部经络不通血液循环不好引起的局部淤堵症状。
建议外用乌梢蛇活骨贴治疗，平时睡觉用颈椎枕，不要经常弯腰低头过久，不要久站久坐，不要提重物，注意保暖。
这种情况应该检查一下，一般看是不是有淋巴结肿大，适当应用药物治疗。
应该检查一下B超，也看是不是有血常规血沉异常，适当应用点抗生素和中药清热解毒药物治疗。