您好，你的情况要佩戴合适的眼镜，平时要保护眼睛。尽量不要玩手机。
建议你平时多吃，菠菜，胡萝卜，枸杞南瓜，红薯等富含维生素a的食物。坚持每天做眼保健操，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会提高视力。
你好根据你的情况，可能是用眼过度或眼镜度数低导致严重视疲劳引起的上述症状。
你好根据你的情况，建议到医院眼科就诊，做一验光，眼镜度数是否合适，另外多注意眼的休息。
问题描述： 当初配眼镜时是100的75,跟我说要老是代着,半个月后的体检就只有4.6,现在半年了,我自己粗略地测了一下,可能4.5都不到
您好，根据您的描述，若为屈光不正所致，考虑是度数增加了，建议到眼科就诊。
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。注意眼的调节和保护。祝您健康
你好！从你叙述的情况看，视力下降严重可能与近距离用眼过多有关。
建议可点珍视明眼水，睡前点托吡卡胺眼水观察看，用眼1小时，最好向远处眺望一会，多从事户外运动。
以上是对“眼睛近视，视力下降得太快了，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！