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张瑶
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你好,女生158cm标准体重在45kg到55kg左右,你的体重在正常范围,不算偏瘦的。
平时饮食上多注意一下,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物,多活动锻炼身体增强体质,保持体型。
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好!根据你描述的情况分析,你的体重应该是没有达到标准。
建议你增加体育运动,多吃优质蛋白,例如瘦肉蛋类乳类豆制品等等,多吃新鲜蔬菜水果,适当补钙。