您好，总长期的后背发凉有几种原因：风湿、颈椎病引起的背部发凉、阳虚证等，都会引起背部发凉，背部畏寒怕冷的症状。
平时注意多休息不要太劳累建议去正规医院检查确定病情及时治疗祝早日康复。
以上是对“后背总觉得冷，又很怕冷。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果经常感觉冷，困倦这种情况考虑可能于身体虚弱有关系的
建议，可以每天使用枸杞黄芪泡水喝嗯还可以服用一下补中益气丸，经常喝点红糖姜水多运动希望您的症状会尽快的改善
这种情况在你这个年龄阶段，我认为还是由于肾虚亏损的原因造成的，需要配合中药进行调理
另外要注意身体的保暖，可以配合后期针灸理疗，按摩热敷的方法来刺激神经的反射。