长期站立、久坐会引起腰部肌肉处于紧张的状态，引起腰肌劳损出现酸痛，这种情况主要是要多休息，不要长期站立，久坐，局部可以按摩缓解肌肉紧张，也可以外贴麝香镇痛膏。
平时不要长期站立，不要长期久坐，经常活动腰部肌肉，局部按摩会逐渐恢复的。
问题描述： 学舞蹈的大概学了七八年以前小时候检查过腰说腰椎没长好最近练功的时候腰很疼而且肋骨也疼现在站在那腰稍微往前挺一下腰和肋骨都疼而且左右动脖子的时候右边的内个颈椎一条疼而且站的时间稍微一长腰就疼
你好，你所说的情况，往往是由于过度疲劳或练功受伤引起的。是需要临床检查的。
建议拍片复查看看情况治疗。建议避免过度劳累疲劳。还有可以做做理疗改善症状。自己可以做热敷。
以上是对“站的时间稍微一长腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，按照你说的这个症状有可能还是，劳累过度的原因导致的。
，像你这个情况，建议你最好要去当地正规医院做一下ct检测，然后再对症治疗，现在尽量的注意休息，可以用热水袋热敷患处密切观察。
长期站立、久坐会引起腰部肌肉处于紧张的状态，引起腰肌劳损出现酸痛，这种情况主要是要多休息，不要长期站立，久坐，局部可以按摩缓解肌肉紧张，也可以外贴麝香镇痛膏。
平时不要长期站立，不要长期久坐，经常活动腰部肌肉，局部按摩会逐渐恢复的。