肾虚怎么样才能治好

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,
治肾虚不是一两句话或者一两副药就能解决的,
个人建议:
1、找中医院的老中医把脉,对症,才能有针对性,
2、从日常饮食和规律作息着手,若是阳虚,则应选择补阳的食物,比如常说的酒菜、牡蛎；若是阴虚,则应该经常进食滋阴的食物,比如木耳、银耳等,规律作息很重要,内脏在一天中都有不同的工作时间,
3、可以找一些穴位自己做按摩,比如耳后,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

治疗肾虚是需要长时间调理的,饮食、房事等等各方面都要注意,