你好，先不要瑜伽。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
2019-01-10
问题描述： 腰椎向右侧弯曲,第3,4腰椎前缘不同程度变尖,椎间孔无变形,椎间隙不窄,腰椎骨质增生,腰椎侧弯
你好，根据你的报告来看，你的腰有腰肌劳损引起的酸胀。
建议你近期不要去做瑜伽了，可以先做做针灸推拿缓解酸胀，等腰部不酸胀可以先做瑜伽。
以上是对“站立或走步稍长时间就感觉腰部酸胀。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于腰椎骨质增生，有的没有症状，有的着凉劳累后引起疼痛。
疼痛时候最好减少活动，制动休息，用热毛巾热敷热敷，适当揉揉。平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。可以适当活动。
你好，先不要瑜伽。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
2019-01-10