之前有过一次婚外情,现在很后悔,很后怕

王涛 回答时间：2019-01-10

你好，只要是和那人关系断了，不再联系你，关心你老公，好好持家就好了。人哪有不犯错的时候，改了不再犯，就是好人。
平时注意卫生，多吃水果蔬菜，注意休息，注意饮食均衡，别熬夜，保持心情愉快。

张莉莉 回答时间：2019-01-10

你好，很高兴为你解答，，考虑你知错就改就可以了。
建议你平时多参加体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，别想过去的那些事了，以后不再这么做就可以了。

廖元兴 回答时间：2019-01-10

你好，过去的事情谁也不能让时间倒流，重新来一遍。既然已经后悔了，知道错了，改过即可。
建议好好把握今天，过去的事情，知道错了好好改正，你老公不知道还好，要是知道了就承担自己的错事后果。

吴名波 回答时间：2019-01-10

你好。。如果有婚外情。知道错误及时纠正。不要太过自责。
建议调整好心态。如果没有感染性病。最好放松心情。不要纠结，过去的已经过去，最好对家庭负责，相互信任，
以上是对“之前有过一次婚外情，现在很后悔，很后怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-01-10

你好，根据你所诉，因之前的事情觉得不当，自责，已经发生了无法改变，能做的是尽量弥补
你好，建议已经不联系，你不要多想，之前事情已经发生，不能倒退，以后不要再出错多注意，保持一颗乐观的心态

谢武龙 回答时间：2019-01-10

您好，对于您的状况描述，婚外情问题主诉是过去式，也就是说自己已经觉得不对停止了继续犯错，那么不要一直焦虑紧张。
重要的是以后的生活，心里愧疚可以对您老公跟家人都更好一些，有的时候一些事情，过去了就不要再特意的去提起，对双方都要好一些。