说的这种情况可能是一种先天性的骨质发育畸形而引起的问题，这种情况一般来说是不影响，你的正常功能活动的，按照你的起这种情况。
所以你说的这种情况与锻炼或者是与你的自身的骨质的问题关系都不是很大，你可以参加适当的功能锻炼，但是光锻炼的强度不能过大。
问题描述： 我近两年发现老是左侧胯骨疼,然后去医院拍了片子,检查说是髋关节先天发育不良,包容性差,说没什么大问题,叫我不用太担心,我可以跑步锻炼吗,今早第一次去跑步,回来两侧胯骨酸疼发轴,是因为久不锻炼,还是自身骨质不好引起的
困，关节先天性发育不良。尽可能的减少，增加关节承重能力或者增加任何负担。减少关节的损伤，增加营养，促进局部血循环正常，改善关节的营养。
到有条件的门诊或者医院。尽可能排除其他疾病或者感染原因引起的发育障碍。听从医生的护理建议，尽可能的减轻关节的负担。
以上是对“髋关节发育不良，跑步后胯骨酸疼发轴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你是有髋关节发育不是很好的，如果跑步等大幅度的动作，可能会容易脱臼，出现活动受限的
建议要量力而行，不要做大幅度的腿部活动，注意不要劳累，可以吃些含钙的食物比较好
说的这种情况可能是一种先天性的骨质发育畸形而引起的问题，这种情况一般来说是不影响，你的正常功能活动的，按照你的起这种情况。
所以你说的这种情况与锻炼或者是与你的自身的骨质的问题关系都不是很大，你可以参加适当的功能锻炼，但是光锻炼的强度不能过大。