你好根据你所说的情况阴道松弛，长期坚持做提肛动作，效果比较好
另一个行之有效的方法就是行阴道紧缩术，小手术，恢复也快，效果也很好，可以到医院咨询
天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上.平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
您好，一般来说出现这个情况的话，建议还是能够使用药物来进行清洗，如果有阴道松弛的话，建议还是能够考虑通过手术来进行改善，
平常的话也是可以多做一些缩阴运动，一定要注意好个人的卫生，注意好身体锻炼的
以上是对“女性私处如何保护有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，可以经常练习提肛运动。
请问还有其他不适吗
您好，阴道松弛一般是由于性生活频率过多，或者进行流产手术以及顺产影响阴道弹性导致的松弛，
请结合自己的情况进行判断，如果阴道松弛的情况不严重，建议你先通过缩阴运动来改善，没有生育要求，或者阴道松弛的情况严重，可以考虑缩阴手术，