腹部大血管损伤饮食方案

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

饮食应遵循:
1、“食不厌杂”,意在食物要多样,目的是通过食物多样化的途径,实现营养全面性的

目标,“杂”主要指的是食物的种类要多,跨度要大,属性远,一般人的膳食每日的食物

种类应在30种以上(日本人每人每日的食物种类要求35种以上)
2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害,
3、食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全无毒的,
4、力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用,
5、将现代营养学理论与中医养生理论相结合,指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧,

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

腹部大血管损伤饮食宜多吃:含维生素C、A、E的水果及蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿、萝卜菠萝,葡萄,萝卜,白菜等,同时应注意多使用高热量以及高蛋白的食物,包括各种粥类、面条、米饭以及高蛋白的鱼类、牛肉等,

忌辛辣,热性辛辣食物性多温热,耗气动火,须忌食辛辣,如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,