手淫有什麼办法戒掉?

彭丽霞 回答时间：2016-05-18

这个情况出现考虑是属于手淫加重的症状，
你好，你描述的问题我建议及时休息，继续多锻炼试试。

罗正强 回答时间：2016-05-18

手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、慢性前列腺炎症、性神经衰弱等。导致阴茎勃起不坚挺，勃起时间短，阳痿早泄，性欲低下，難勃起。有可能影响到生育.
建议戒除手淫习惯.平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。1,不看不健康书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研；