晚上睡觉总是不自觉的用嘴巴呼吸

高福玲 回答时间：2019-01-10

一般是睡觉鼻子呼吸不畅，会导致张嘴呼吸。可能性最大的有鼻炎或者是睡觉的环境不舒服，人体作出的自然调整。睡觉就张嘴，
首先可以试着睡觉时保持室内空气流通，也有可能是鼻子不通畅，导致鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，你试着把枕头垫高点，如果上述都行不通的话，可能就是因为鼻炎所造成的，最好去医院进行相关检查。

张绍兰 回答时间：2019-01-10

这种情况考虑是用嘴呼吸引起呼吸道干燥引起的，你如果没有鼻炎的话最好注意用鼻子呼吸
建议最好用鼻子呼吸养成好的习惯，多喝水，不要吃辣的，饮食清淡，多吃水果

魏帅帅 回答时间：2019-01-10

你好从你的症状看是因为慢性鼻炎导致鼻甲肥大鼻腔的通风透气不好所以才会使用口腔呼吸的，如果长时间这样的话就会导致口腔内干燥的
需要去医院五官科检查一下鼻窦的x光片或者是核磁共振看一下如果有慢性鼻炎导致严重的鼻甲肥大的话就需要使用青霉素消炎治疗在长时间服用鼻炎康片或者服用中药调理身体只有慢性鼻炎好转了，你的情况才能够彻底痊愈的。

李小可 回答时间：2019-01-10

你好，根据你的情况，建议你去正规医院耳鼻喉科检查一下
可能是鼻腔狭窄，或者鼻中隔扭曲等诸多因素可引起，建议你检查后根据病因对症治疗
以上是对“晚上睡觉总是不自觉的用嘴巴呼吸，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-10

你好，，考虑你口腔卫生不好，平时要禁烟酒，定期一年到牙科洗牙一次
口呼吸容易导致下巴变短，龅牙等问题的，建议要改正。平时多喝水，多吃瓜果蔬菜，睡前认真刷牙，每次三分钟。

张瑶 回答时间：2019-01-10

你好，你说的情况是干燥上火引起的咽喉炎，口腔炎症的情况，建议你要清淡饮食，刺激辛辣少吃，不要熬夜劳累，可以用清热解毒药物蓝芩口服液和清热散结胶囊缓解，配合康复新液含漱漱口。