脱发需要注意营养的平衡与合理：控制脂肪量，否则会加重症状，每天膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。
注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。另外，可在掉头发的地方用缮丝源擦一擦,可促进头发生长。
治疗脱发的关键是内调，对血液循环系统进行改善，补肝肾不足，疏经络调内分泌，喝汉方育发茶疗2-3个月即可长出毛发。防脱洗发水只是表面的效果治标不治本，甚至根据个人的不同肤质，并不是所有人都能使用这种化学物质性质的产品。市面上的很多防脱洗发水只是表面的效果，治标不治本。很多使用过的患者使用类似产品的反复发现效果非常反复，误以为脱发是不可治的。其实脱发根源不是头皮而是在人体的内部。内调才是治疗脱发的关键，汉方育发茶内调从根部入手，汉方育发茶的零副作用也比较适合脱发人群。
治疗脱发的关键是内调，对血液循环系统进行改善，补肝肾不足，疏经络调内分泌，喝汉方育发茶疗2-3个月即可长出毛发。防脱洗发水只是表面的效果治标不治本，甚至根据个人的不同肤质，并不是所有人都能使用这种化学物质性质的产品。市面上的很多防脱洗发水只是表面的效果，治标不治本。很多使用过的患者使用类似产品的反复发现效果非常反复，误以为脱发是不可治的。其实脱发根源不是头皮而是在人体的内部。
以上是对“什么产品治疗脱发好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可.不爱吃早餐的漂亮妹妹,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果唷.
但是别吃太多,以免便便争先恐后的跑出来,一直跑厕所,可真不好看.
2.百合芝麻炖猪心：麻烦,可是也有效把百合,黑芝麻,红枣,生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖二,三个小时,就能让人心情安定,减少掉发.一个月可吃一次,虽然麻烦了点,但是很值得投资唷. 进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等.