您好，根据您的描述当时有鸡骨头的吞咽史而且随后出现疼痛不适，要怀疑是咽喉部或是食道粘膜的划伤的情况
这样的情况一般是较为轻微和局限的，而且食道有一定的活动性和自愈能力，所以它可以自行修复损伤的粘膜，您不用担心
以上是对“吃鸡肉，不小心吃到鸡骨头，吃了进去。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是异物所致或是局部粘膜损伤，明确后对症治疗即可，多可好转，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，Ｂ，避免不良刺激，疼痛可应用思密达等缓解，继发感染应用抗生素控制，
你好，食道轻微伤自己也能好，所以你不用担心的，放松心情，
建议你暂时吃比较容易消化的食物，流质饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃硬的等等。