活着真的好累有什么办法没有痛苦又快速死亡

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，转移注意力，严重者需要专业心里辅导药物可以服用乐友等

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

可以试试积极适当运动，用尽全力的运动，到一定程度就感觉不到痛苦。
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。少吃辛辣刺激。