你的情况属于肾阳虚引起的尿频尿不尽腰酸背痛没精神的症状
建议你及时口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和补中益气丸艾灸关元和足三里和太溪穴。
你的情况根据叙述不排除前列腺炎症,肾阴虚的可能,与手淫过频有直接关系,需要注意休息预防疲劳,禁止手淫,纵欲等不良性行为即可。
同时对症治疗前列腺炎症的同时口服六味地黄丸,补中益气丸,金锁固精丸即可,并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康。必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。