你目前出现的这种感觉自己脖子以及肩膀僵硬多是考虑肩周炎
对于你目前出现的这种感觉来说首先建议平时可以热敷颈部和脚部，不要着凉注意保暖，不要长时间低头
问题描述： 我脖子肩膀僵硬,低头时肋骨下方两侧筋拉扯疼,后腰筋紧乏累,眼球乏累,有时手麻...请指导
来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的。
建议你平时最好适度的活动颈部的，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
以上是对“脖子肩膀僵硬，前胸发紧，全身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑多属于着凉或者肌肉劳损导致不适的情况，注意休息，
遵医嘱积极按摩热敷调理看一下，但是应该避免着凉，多吃清淡的食物较好的，营养均衡即可
你目前出现的这种感觉自己脖子以及肩膀僵硬多是考虑肩周炎
对于你目前出现的这种感觉来说首先建议平时可以热敷颈部和脚部，不要着凉注意保暖，不要长时间低头