您好，根据您的描述，工作上有些不顺，情绪无处宣泄，导致睡眠不足，精神不好，家人不理解自己，这让您很郁闷。
建议您放松，保持情绪稳定，不管工作中遇到什么，尝试一下改变自己的情绪，让自己多微笑，多给自己减减压，平时要多沟通，工作中的情绪不要带回家。
问题描述： 心态不太正怎么办啊睡不够父母还不体谅我
你好，根据你描述的情况来讲考虑你是由于工作压力大，心里产生不良的情绪
建议你如果可以的话最好是先把工作放下，出去旅游一下，到外面看看，等放松下来再好好工作，凡事换个角度想，往好的方面想。
以上是对“上班心里不太好总是到晚上就有负面情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你简单的描述病情，不知道这种情况有多久了？还有其他不适的症状吗？
建议你不用太担心的，还是注意休息注意多和朋友交流多出去逛逛嗯多看看书转一下注意力。
您好，根据您的描述，工作上有些不顺，情绪无处宣泄，导致睡眠不足，精神不好，家人不理解自己，这让您很郁闷。
建议您放松，保持情绪稳定，不管工作中遇到什么，尝试一下改变自己的情绪，让自己多微笑，多给自己减减压，平时要多沟通，工作中的情绪不要带回家。