看了你的叙述，月经推迟十天，没有怀孕，现在出现腰疼，有可能就是要来月经了。
我建议注意放松保暖，适当喝温水，保暖休息，腰疼有可能就是来月经的前兆，我建议放松保暖，喝温水。
以上是对“月经推迟10天肚子不疼有白带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好来看考虑为受凉或劳累或月经不规律引起的。
建议你放松心情舒缓压力，保证充足睡眠，注意保暖，再耐心等等，应该就快来了。近几天少吃油腻辛辣刺激性生冷食物。多热敷按摩腹部
你好，是月经周期不正常了，一般考虑有几个原因，
停经多考虑怀孕，可以验血hcg确定诊断，月经不调，近期是否有减肥，情绪变化，药物等因素引起，可以超生查看子宫内膜情况，可以口服药物调节，一般可以治愈的