问题描述： 今年29岁,白头发很严重,而且越来越多,而且头上一直长很多痘痘,这几年家道中落压力非常大,从事的职业几乎是整天在电脑面前,几乎没有运动,
根据你描述的情况来看导致白发和痘痘，往往是压力过大引起的。
你首先要学会减压，并且要多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，并且饮食上多吃黑豆，黑芝麻。尽量少呆在电脑旁。
您好，根据您的情况从中医的角度来讲属于须发变白与肾精不足、肝血亏虚、血热等情况都有关造成的，
建议您到正规医院的皮肤科就诊，确诊后再对症治疗，最好是中医中药治疗为好。
以上是对“头上白头发越来越多，而且有很多痘痘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.
适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.
您好，根据您的描述，你可能是压力过大，精神紧张，所导致的白头发多。
每天面对电脑电脑，对皮肤有辐射，可以使皮肤粗躁，会出现痘痘。保持情绪稳定，心情舒畅。尽量的放松。尽量的减少面对电脑的时间，作息规律少熬夜，可以多食何首乌，黑豆，黑米，黑芝麻等。每天用薏米煮水喝，可以美白养颜祛痘。希望对你有所帮助
