你好，脚踝扭伤伴有肿胀。最好能去医院拍个X光片排除一下骨折。
建议你先去拍片，如果没有骨折。近期一定要卧床休息几天，不要太活动，如果刚刚才扭伤，可以做做凉敷消肿。
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤青等情况
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷
以上是对“脚腕扭伤肿了脚心不能挨地挨地脚腕就疼小腿也抽的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你说的这个情况可能是肌腱拉伤造成的肿、痛感。
可以口服独一味胶囊和双氯芬酸钠肠溶片，使用云南白药气雾剂喷一下。需要注意多休息，尽可能少动。
建议最好拍片，除外骨折比较好，一旦骨折，需要石膏固定制动。
除外骨折的情况下，考虑肌腱软组织损伤，建议48小时内冷敷，48小时以后热敷可以喷云南白药喷雾剂。注意休息。