老年人痛风不可以吃什么

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

痛风患者不能食用嘌呤高的食物:猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高、应尽量不吃,鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,戒酒,应该忌口的东西,可以不吃尽量不吃；适量的运动也是必须的；每天喝白开水2000ML,

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

1、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好,
2、多喝多酚咖啡,可提高30%以上的尿酸排出率,
3、精神愉快、增加有氧运动,平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班,少坐电梯,少坐车,定期检查,