你好！从中医学的角度讲，有阳虚则有畏寒之说，从你所讲的症状且伴随有便秘来看，有点像是中医讲脾肾阳虚，导致肠胃功能紊乱有关的。
建议平时可多吃能够温暖脾胃的食物，如羊肉、鸽子肉、鹿肉、糯米酒等。中成药可用理中丸与麻仁润肠丸来共同调理试试。
以上是对“精神不佳冬季怕冷喜欢夏天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
你的情况可能是体质偏虚寒，可以用艾灸治疗，一般以灸督脉为主
饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒晒太阳。注意避寒保暖，严重的用点补肾药物