你好，我们都有因为一些事情而出现情绪失控，发脾气的经历，这也算正常，不用过于焦虑，平时多读一些书，调整一下心情。
可以读一读美国心理学家RoyMartina博士在他的著作《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》，相信会对你有所帮助。
以上是对“我很容易发脾气，一件小事甚至你句话，都可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！这种情况与您急躁的性格有关，每当遇到这种情况，就心理暗示自己，让自己静一静，心理默数十秒，这样很可能您就不会那么冲动了。日常生活中，可以通过练习书法、绘画、刺绣等来磨练自己的耐心，但贵在坚持。
您的情况是关于容易发脾气和控制不住自己的问题，多可考虑是有神经衰弱和焦虑的问题。
建议您可以口服点谷维素片加刺五加片加安神片治疗，要是不改善需要去神经科配合口服镇定药物治疗才可以的。