您好！通过你的描述，出现以上症状，有可能是因为长期手淫引起的。
建议你戒掉不良生活习惯，加强锻练，看一些健康书籍，转移注意力，可以好转，我的建议给予你帮助，祝你早日康复！
以上是对“18岁jj很难勃起怎么办。经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况，和你手淫有很大的关系，必须戒掉。
建议你放松心情，愉快的生活，戒掉手淫的坏习惯，口服一些六味地黄丸，进行身体的恢复。
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次
不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材