你好，通过你的描述，你可能是体质比较虚弱或者是肾阴虚的表现。
建议平时不要熬夜不要抽烟和喝酒，加强，腹肌的锻炼很重要。同时，可以吃一点黑米红枣或者鹿茸之类的食物效果可能会更好一些，一般是肾宝片也可以的。
你好考虑是肾虚引起的，会引起疼痛，出汗，燥热的症状，
可以服用六味地黄丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看，戒掉手淫
问题描述： 肾疼,手心出汗,眼睛发热,身体少活动就出汗,出现这个症状之前手淫过一次,
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累。多休息。
建议避免手淫，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服虚汗停颗粒治疗。多喝水。
你好，手淫后精血亏虚，肝肾精血不足。故手足心热眼睛发热腰痛。
建议你调节情绪，增加营养，注意身体锻炼。禁烟酒。避免房劳过度。可口服知柏地黄丸
以上是对“肾疼，手心出汗，眼睛发热，身体少活动出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！