这位朋友你好，依你所述，考虑是长时间伏案工作造成的背部肌肉软组织发生的劳损性无菌性炎症。
此病对生命没有影响，治疗最好的方式就是改变工作性质，纠正不良的姿势，每天坚持运动，
问题描述： 长期做办公文职工作,一低头或弯腰就感觉背部很痛,恢复直立就不痛了,
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑很可能是颈椎病，
建议您到医院神经内科看看，并针对性做个颈椎CT或者MRI检查，明确一下诊断再对症治疗，祝您早日康复！
以上是对“一低头或弯腰就感觉背部很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，那你明显就是典型的职业病；坐的时间太久，盯着电脑的时间太久，适当改变一下自己的作息习惯；
可以在工作一段时间之后站起来活动活动，扭扭腰伸伸脖子，如果长时间这样下去，容易患颈椎病和导致腰肌劳损。
这位朋友你好，依你所述，考虑是长时间伏案工作造成的背部肌肉软组织发生的劳损性无菌性炎症。
此病对生命没有影响，治疗最好的方式就是改变工作性质，纠正不良的姿势，每天坚持运动，