根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节滑膜炎引起的，建议积极治疗。
膝关节滑膜炎的治疗原则早期，休息，制动，口服滑膜炎颗粒治疗，一般情况下3周左右就好了。
问题描述： 打完球后,坐久了膝盖后面就伸直不了,站不稳,要活动一下筋骨,才不痛,过几天又好了,这个月起,每次打完球都是这样
你好，根据你都是叙述的情况一般是受凉，扭伤等引起的症状。
建议到医院检查确诊。此时可用热敷。要多加休息，注意保暖，避免受寒，避免大量活动。祝健康。
以上是对“坐久了膝盖后面，伸直就痛，活动一下又不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是肌肉韧带疼痛，关节炎受风寒着凉等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节滑膜炎引起的，建议积极治疗。
膝关节滑膜炎的治疗原则早期，休息，制动，口服滑膜炎颗粒治疗，一般情况下3周左右就好了。