一般情况下，过度手淫会引起肾气不足的症状，不用担心的，需要控制一下
建议您饮食清淡，忌辛辣海鲜刺激，多喝水，避免熬夜上火，锻炼身体，增强身体抵抗力就可以的
看了你的叙述，天天手淫，我建议尽量改掉手淫习惯，以后将来结婚了会影响性功能的。
我建议平时注意放松调理，给自己的时间安排一下，转移注意力，集中精力学习，放松调理。
问题描述： 控制不住自己,天天手淫,手淫有什么后果,手淫了半年,会不会生病啊
你好，根据你所说的情况分析，手淫是男性释放性欲的方式，所以适当手淫习惯，问题不大。
建议要节制好手淫的习惯，过度手淫会增加患上前列腺炎的风险，另外，会造成精神萎靡，希望对你有帮助。
手淫会引起阳痿早泄，记忆力减退晨勃减少，腰酸背痛的，最好戒了手淫吧。
手淫引起的这些情况，一般戒了手淫半年左右就恢复的很好了，另外这个情况在中医上讲属于肾虚的表现的，可以用些补肾益气的中成药，比如金匮肾气丸或者金锁固精丸
以上是对“经常手淫，怎么办啊，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！