觉得自己得了产后忧郁症怎么办?

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好，这种情况不排除存在心理因素引起的可能性，自己给自己太大压力。
建议保持心情愉悦，调整好自己的心态，多与朋友沟通，不要给自己太多的负面情绪，也可以找心理医师面诊咨询一下。

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好，你所说的情况是有产后忧郁症了啊，请你不必太担心，慢慢会好的。
建议你要调理好你的心情，等产后你身体恢复好些了就慢慢好了啊，平时要注意休息，注意清淡饮食啊。

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

你好，根据您的描述，您这种情况有可能是产后抑郁症造成的上述情况。
您这种情况我建议您还是看看心理医生做一个心理上的疏导治疗，平时建议您，多看一些关于心理方面的书籍

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

您好，好像还没有准备好做妈妈，接受可能发生的一切，自己身体弱，宝宝生病，换做是谁也难高兴起来，不要给自己贴个抑郁的标签。
宝宝一周岁前妈妈的作用至关重要，妈妈需要学习一些育儿知识以及宝宝的心理发育和需求等。当妈妈的确不容易，需要边学习边陪伴孩子长大。自我调整心情和家人朋友的支持也很重要。
以上是对“觉得自己得了产后忧郁症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

产后抑郁症的常见症状如下：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感豪无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。若您具备以上症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，自感痛苦或您的社会功能已经收到严重影响，应及时就医。
你好：建议您平常多与家人沟通，可适当出去活动，与一些新妈妈分享心得。可以找心理咨询师咨询一下。

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感毫无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。