您好，按照您的情况，您这应该是身体不协调刺激来造成的局部不适的症状
建议您去正规的医院检查治疗,建议您吃点维生素来缓解局部的不适症状，注意日常的休息
您好，你这种情况有可能是气血亏虚反应引起的刺激性症状情况
建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西，根据自己的情况注意加强营养看看，增强体质
问题描述： 怎么样做才能抗疲劳?不会让自己太累而耽误学习?请告诉我一些好的方法
与其疲劳上课，天天没精神，没效率，不如停止学习去休息，去轻松，去换换环境。待调整好了，再来努力吧。
学会自己调整心态，调整身体状态，才能在读书求学的路上保持足够的动力，不会被拖垮，不会被淘汰。
首先，自己太累，耽误学习考虑是由于精神紧张引起的典型表现
首先应该积极的放松一些心情，不要紧张，多注意些休息，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态
以上是对“疲劳上课没有精神学习没有效率”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！